腰・膝・肩の痛みをスグ解消・自分で治すらくらく治療法
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛でお悩みの方へ驚異のバラコンバンドによる骨盤調整法

■慢性腰痛

長い間痛みが続いてギクッときた腰痛は慢性腰痛といって治るにも時間がかかり大変難しい。ちょっと気になる程度の腰痛は大抵いつの間にか消えてしまいます。
消えたのは治ったからではなく、そこが痛まぬように組織が固めてしまったからです。
組織が固まれば痛みは消えます。しかし関節の動きは悪くなり動作も思うようにならなくなります。だからその分を肩、首、足に負担がかかるようになるので、やがてひどい肩こり、足の疲れ、痛みとなって表れて来ます。

痛みが軽いからといって腰痛をバカにしていると、とんでもない事になります。
骨盤運動は誰でも出来る単純な動作ですが、その効果は続けているとハッキリ表れます。特に腰痛の場合は絶大です。

★自己療法 ヒップ巻き（動画）は4ｍ大バンドを使用します。同時に膝巻き、指巻きをして骨盤運動（動画）をします。朝起きる時に腰が辛い場合は、仰向けになり両膝を立てて左右に動かします。最初は耐えられる範囲までにして次第に振り幅を大きくしていきます。 起きる時は１度横になってから起きてください。両膝、両足指にバンドを巻き（動画）10〜15分したら外します。これを3回繰り返して行うと早く効果が出ます。