腰・膝・肩の痛みをスグ解消・自分で治すらくらく治療法
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛でお悩みの方へ驚異のバラコンバンドによる骨盤調整法

■膝の痛み

膝の痛みで座れなくなったり、階段の昇り降りもままならなくなる事があります。
関節内部の滑液分泌が悪くなり、新陳代謝も悪くなります。
古い滑液だけがよどむように溜まっているだけで、新しい滑液と交換される事が少なくなります。

例えば自動車でも古いオイルをそのまま使っているとエンジンの調子は悪くなります。同様に人体の場合でも古い滑液では膝の機能を低下させてしまいます。
いわゆる水が溜まるという状態です。

膝が悪い方の多くは骨盤がズレています。
膝の痛みは二次的被害であって、原因は骨盤（仙腸関節）のズレにあります。
自覚症状のある膝だけ治そうとしてもダメです。
骨盤を正して下肢の筋肉を緩めていけば、膝の痛みは改善していきます。

★自己療法 骨盤運動（動画）の他に、膝巻きをして膝を回転する運動をします。足を肩幅よりも広くとり、バンドを巻いた方の膝に両手をつき左右10回転ずつ3回行います。回したときにガクガクと音がするようになります。これは筋肉が緩んで関節の動きが良くなったためです。 足が硬直して正座が出来ない時は、太ももとふくらはぎの間に座布団・クッションなどを入れると楽に座れるようになります。 両膝、両足指（動画）にきつめにバンドを巻き、10〜15分間くらいしたらバンドを外します。これを3回ほど繰り返し行います。